Psychologue et thérapeute Spécialisée en thérapie de couple
S’aimer en vérité
A propos de moi
Psychologue depuis plus de 15 ans, je suis particulièrement sensible aux problématiques relationnelles dans la sphère privée comme en entreprise.
C’est dans cette perspective que j’ai fait le choix de me spécialiser en communication non-verbale, discipline orientée vers la compréhension de l’autre. Cette approche permet de mieux saisir ses propres besoins, émotions et comportements.
Mon parcours m’a également fait réaliser l’importance d’être soi-même, en toute vérité et liberté. Cela enrichit nos relations et nous aide à élargir nos horizons tout en déconstruisant nos fausses croyances.
Comprendre l’autre, nous permet de mieux se comprendre soi-même, d’avancer en profondeur et avec authenticité, partout où les chemins nous mènent.
Thérapie de couple
« Un couple heureux, est un couple qui sait se parler » Sartre
Dans notre couple, chacun apporte sa propre histoire, ses besoins, ses désirs, et ses attentes, c’est à la fois ce qui nous rassemble, mais aussi ce qui parfois crée des incompréhensions ou des tensions. Ces dynamiques sont partie intégrante de la relation, mais quand elles deviennent source de difficultés, elles peuvent fragiliser l’équilibre du couple.
Que vous éprouviez des difficultés à vous comprendre, que vous traversiez une période de crise ou des conflits répétés, ou que vous éprouviez simplement le besoin de faire le point, ce temps à deux permet de prendre du recul et de se parler autrement.
Cadre de la thérapie
Un espace neutre et sécurisé pour se parler différemment
Une aide pour sortir de schémas répétitifs ou des conflits qui s’enlisent
Une meilleure compréhension de soi, de l’autre, pour une meilleure compréhension mutuelle
Du soutien dans les moments de crises ou de transition : naissance, deuil, maladie, infidélité, séparation envisagée…
Des outils concrets pour communiquer, poser des limites et exprimer ses besoins
Parfois, la possibilité de se séparer de manière apaisée et respectueuse, quand continuer ensemble ne semble plus possible.
Thérapie Individuelle
« L’émotion est la voie royale de la cognition » Beck
La thérapie individuelle est un espace pour vous, confidentiel, où vous pouvez déposer ce que vous vivez, sans jugement et à votre rythme. Que vous traversiez une période de crise personnelle ou professionnelle, des blessures anciennes ou des situations actuelles difficiles, la thérapie individuelle est un temps pour faire le point, comprendre ce qu’il se passe en vous, et avancer sur un chemin plus serein et vrai.
Mon rôle est de vous accompagner et mettre des mots sur vos émotions, vos besoins, vos blocages; identifier les schémas qui vous freinent, les rendre fonctionnels et plus adaptés. Vous permettre de retrouver de la clarté, de la confiance et de mettre en œuvre vos propres ressources pour avancer.
Je travaille à partir de la thérapie des schémas, thérapie qui s’adapte à chacun, suivant ses objectifs, ses valeurs et son rythme. Celle-ci fait intervenir des aspects de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de la théorie de l’attachement (Bowlby) et de la thérapie humaniste (Rogers).
Mon cabinet
Au sein d’un cabinet pluridisciplinaire, nous comptons la présence d’un Kinésithérapeute, un Ostéopathe-Kinésithérapeute et deux autres psychologues ayant des spécialités complémentaires. Cela nous permet d’échanger sur nos métiers, mais aussi sur les évolutions de la psychologie à travers les neurosciences notamment.
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